உங்கள் பல் துலக்குதல் பற்றிய சுவாரஸ்யமான 10 தகவல்கள்..

நீங்கள் முதன்முதலில் பல் துலக்கக் கற்றுக்கொண்டது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா?இது ஒரு எளிய விஷயம் போல் தெரிகிறது, ஆனால் பலர் இன்னும் பல் துலக்கும்போது தவறு செய்கிறார்கள் என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் அதிர்ச்சியடைவீர்கள்.இன்னும் அதிர்ச்சியூட்டும் விஷயம் என்னவென்றால், டூத் பிரஷ்கள் இல்லாதபோது மக்கள் எப்படி பற்களை சுத்தம் செய்தார்கள் என்ற எண்ணம்.உங்கள் ஆர்வத்திற்கு உணவளிக்க பல் துலக்குவது பற்றிய 10 உண்மைகள் இங்கே!

சாப்பிட்ட உடனேயே பல் துலக்குவது ஆபத்தானது.

சாப்பிட்ட உடனேயே பல் துலக்குவதன் மூலம், உங்கள் பல்லின் வெளிப்புற அடுக்கான பற்சிப்பியை சேதப்படுத்தலாம் .

இறைச்சி, பாஸ்தா மற்றும் மீன் போன்ற அமில உணவுகளை உட்கொள்ளும்போது பல் பற்சிப்பி பலவீனமடைகிறது.சாப்பிட்ட பிறகு பல் துலக்குவதற்கு முன் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்குமாறு பல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.உங்கள் பல் பற்சிப்பி மீண்டும் கடினமாகி, சேதமடையாமல் தடுக்க இது போதுமான நேரம்.இன்று நாம் பயன்படுத்தும் டூத் பிரஷ் சிறையில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

மக்கள் பல் துலக்காமல் வாழ்ந்தார்கள் என்று நினைக்கும் போது பைத்தியமாக இருக்கிறது.மக்கள் முன்பு தங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்ய, மிகவும் பொதுவான வழி ஒரு கம்பளி மற்றும் சூட்டைப் பயன்படுத்துவதாகும்.வில்லியம் அடிஸ் தனது பற்களை சுத்தம் செய்யும் இந்த முறையை வெறுத்தார், இது 1780 ஆம் ஆண்டில் அவர் ஒரு கலவரத்தைத் தொடங்கி சிறையில் இருந்தபோது முதல் பல் துலக்குதலைத் தயாரிக்க வழிவகுத்தது.பன்றியின் முட்களைச் செருகுவதற்காக பசுவின் எலும்பில் துளைகளைப் போட்டு அதை உருவாக்கினார்.சிறையில் இருந்து விடுவிக்கப்பட்ட பிறகு, அவர் உடனடியாக தனது கண்டுபிடிப்பை பெருமளவில் உற்பத்தி செய்ய ஒரு நிறுவனத்தை உருவாக்கினார்.நீங்கள் துவைக்கும்போது பல் துலக்குவது பயனற்றது.பல் துலக்கிய பின் துவைக்கும்போது, ​​ஃவுளூரைடு எனப்படும் பற்பசையில் இருந்து செயலில் உள்ள மூலப்பொருளை நீக்கிவிடுவீர்கள்.

அகற்றப்பட்டவுடன், உங்கள் பற்கள் பல் சொத்தை, ஈறு நோய் மற்றும் அமில அரிப்பு போன்ற வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகின்றன.பல் துலக்கிய பிறகு மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தினாலும் ஃவுளூரைடை அகற்றலாம்.

பற்பசையின் ஃவுளூரைடை அகற்றாமல், அதிகப்படியான பற்பசையை அகற்ற துப்புவதுதான் ஒரே வழி.

கடினமான முட்கள் கொண்ட பிரஷ் உங்கள் பற்களுக்கு மோசமானது.

சில கடினமான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் இன்னும் விற்கப்படுவதற்கான காரணம், சில நுகர்வோர் தங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறார்கள்.

ஆனால் கடினமான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் உங்கள் பற்களை சிறப்பாக சுத்தம் செய்யும் என்று நினைப்பது ஒரு கட்டுக்கதை.

இது உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தம் கசியும் மற்றும் உங்கள் பல் பற்சிப்பியை சேதப்படுத்தும், அதனால் பல் மருத்துவர்கள் இதை பரிந்துரைக்கவில்லை.

அதற்கு பதிலாக அவர்கள் பரிந்துரைப்பது மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் ஆகும், ஏனெனில் இது உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் உள்ள பிளேக்கை மென்மையான முறையில் நீக்குகிறது.

கடினமான முட்கள் கொண்ட பிரஷ்ஷால் சுத்தம் செய்ய முடியாத உங்கள் பற்களின் பகுதிகளையும் இது அடையலாம்.

ஆனால் மென்மையான முட்கள் கொண்ட பிரஷ்ஷைக் கொண்டு மிகவும் கடினமாகத் துலக்குவது கடினமான முட்கள் கொண்ட பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்துவதை விட சிறந்தது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க பல் துலக்குவது மட்டும் போதாது.

தினமும் எத்தனை முறை பல் துலக்குவது என்பது முக்கியமல்ல; நீங்கள் உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்யவில்லை என்றால் உங்களுக்கு இன்னும் வாய் துர்நாற்றம் இருக்கும்.

உங்கள் நாக்கு வெண்மையாகவோ அல்லது மஞ்சள் நிறமாகவோ இருப்பதைப் பார்த்தால், நீங்கள் அதை சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

ஒரு வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நாக்கு உங்கள் நாக்கில் உருவாகும் பாக்டீரியாவின் விளைவாகும், இது இறுதியில் உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை அடையலாம்.

இது உங்கள் பற்களை துலக்குவது வாய்வழி சுகாதார பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கும் திறன் குறைவாக உள்ளது.

உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்ய உங்கள் பல் துலக்கின் பின்புறத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நாக்கு ஸ்கிராப்பரைப் பயன்படுத்துவது பாக்டீரியாவை அகற்றி, வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்கிறது.

வெண்மையாக்கும் பற்பசை உங்கள் பற்களை சேதப்படுத்தும்.

வழக்கமான பற்பசையை விட வெண்மையாக்கும் பற்பசையில் அதிக சிராய்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன.

இது உங்கள் பற்களின் வெளிப்புற அடுக்கிலிருந்து வெளிப்புற கறைகள் அல்லது கறைகளை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் பற்கள் சற்று வெண்மையாக தோன்றும்.

சில எடுத்துக்காட்டுகள் காபி , சிகரெட் மற்றும் சோடாக்களிலிருந்து கறைகள்.

இருப்பினும், வெண்மையாக்கும் பற்பசையைப் பயன்படுத்துவது ஆபத்துடன் வருகிறது, ஏனெனில் அதிக சிராய்ப்பு பற்பசை மெல்லிய பற்சிப்பிக்கு வழிவகுத்து, உங்கள் பற்களை உணர்திறன் கொண்டதாகவும் மேலும் கருமையாகவும் தோன்றும்.

உங்கள் டூத் பிரஷ்ஷில் பாக்டீரியா உள்ளது.

பல் துலக்கிய பிறகு உங்கள் வாயிலிருந்து பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் பல் துலக்கத்தில் இருக்கும்.

அதிலிருந்து வரும் பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்கள் பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், சில நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் பல் துலக்குதலை தண்ணீரில் கழுவினாலும் சில பாக்டீரியாக்கள் இன்னும் அதில் காணப்படுவதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அதனால்தான் பல் துலக்குதலை தவறாமல் மாற்றுமாறு பல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஏனெனில் பிளேக்கை திறம்பட அகற்றுவதைத் தவிர, ஒரு புதிய பல் துலக்குதல் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சிக்கு குறைவாகவே உள்ளது.

உங்கள் பல் துலக்குதலை மூடிய கொள்கலனில் சேமிக்காமல் இருப்பது நல்லது, இது ஈரப்பதத்தை விளைவிக்கும், அங்கு பாக்டீரியாக்கள் வளரும்.

மோசமான வாய்வழி சுகாதாரத்தின் விளைவாக இதய பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் அல்லது பல் பிரச்சனைகள் இதய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்று நீங்கள் சந்தேகிக்க மாட்டீர்கள்.

இருப்பினும், மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் ஈறு நோய் உள்ளவர்களுக்கு கரோனரி இதய நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

ஈறுகளில் இருந்து இரத்தப்போக்கு பாக்டீரியா தொற்று இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து, உங்கள் இதயம் போன்ற உங்கள் உடலின் பல்வேறு பாகங்களை பாதிக்கலாம் .

இந்த பல் பிரச்சனை இதய நாளங்களில் வீக்கத்தை தூண்டி இதய வால்வுகளை பாதிக்கலாம்.

எனவே ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் இதயத்தை அடைய உங்கள் சரியான வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்.

பற்பசை பயன்படுத்தாமல் பல் துலக்கினால் பரவாயில்லை.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, பல் துலக்குதல் மட்டுமே உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்ய முடியும்; உங்கள் பற்களில் இருந்து பிளேக்கை அகற்ற துலக்குதல் இயக்கம் போதுமானது.

பல் துலக்குதல் கூட உங்கள் பல் துலக்குதல் உங்கள் நேரத்தை எடுத்து, அதிக தகடுகளை அகற்றுவதால், உலர் துலக்குதலை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நீங்கள் பற்பசையைப் பயன்படுத்தினாலும் இல்லாவிட்டாலும், இரண்டு நிமிடங்களுக்கு பல் துலக்க வேண்டும்.

ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவாக துலக்குவது உங்கள் பற்களில் இருந்து நிறைய பிளேக்கை அகற்றுவதைத் தடுக்கிறது.

மறுபுறம், 2 நிமிடங்களுக்கு மேல் துலக்குவது உங்கள் ஈறுகள் பின்வாங்கலாம் அல்லது உங்கள் பல் பற்சிப்பி அரிப்பை ஏற்படுத்தும்.

கையேடு டூத் பிரஷ்ஷை விட எலக்ட்ரிக் டூத் பிரஷ் நன்றாக சுத்தம் செய்கிறது.

அதிர்வு அல்லது சுழற்சி அம்சம் காரணமாக, மின்சார பல் துலக்குதல் பிளேக்கை அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இது உங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக்கும் சிறந்த வேலையையும் செய்கிறது.

நிமிடத்திற்கு இயக்கம் என்று வரும்போது, ​​ஒரு பெரிய வித்தியாசம் இருக்கிறது.

ஒரு கையேடு பல் துலக்குதல் நிமிடத்திற்கு 300 முதல் 400 அசைவுகளை மட்டுமே உருவாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் ஒரு மின்சார பல் துலக்குதல் நிமிடத்திற்கு 48,000 இயக்கங்களை உருவாக்குகிறது - நீங்கள் பயன்படுத்தும் மின்சார பல் துலக்குதலைப் பொறுத்து.

பெரும்பாலான எலக்ட்ரிக் டூத் பிரஷ்களை இன்னும் சிறப்பாக்குவது அவற்றின் உள்ளமைக்கப்பட்ட டைமர் அம்சமாகும், இது நீங்கள் எப்போதும் குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு பல் துலக்குவதை உறுதி செய்கிறது.

பல் துலக்குவது எளிதானது, ஆனால் நீங்கள் அதை திறம்பட செய்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.

பல் சுகாதாரத் தவறுகளை நீங்கள் செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, பல் துலக்குவதற்கு முன், போது, ​​மற்றும் பிறகு கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய குறிப்புகள் உள்ளன.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளை அறிந்துகொள்வது தவறான எண்ணங்களைப் பின்பற்றுவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.