கற்றாழை சாற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

கற்றாழையின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இந்தியாவில் இதை அதிகம் பார்க்கலாம். கற்றாழை ஒரு மருத்துவ தாவரமாக கருதப்படுகிறது. கற்றாழை சாறு நமது ஆரோக்கியத்திற்கும், சருமத்திற்கும், கூந்தலுக்கும் நல்லது. கற்றாழை சாற்றின் அற்புதமான ஐந்து ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி அறிக.

கற்றாழை சாறு வைட்டமின் சி இன் சிறந்த மூலமாகும். ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் சி இன்றியமையாதது. ஏனெனில் இது இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. வைட்டமின் சி ஒரு நபரின் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் இருந்து நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துவது வரை பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் சி சைவ உணவுகளில் இருந்து இரும்புச்சத்தை உறிஞ்சும் உடலின் திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் சி ஆரஞ்சு, பச்சை மிளகாய், ப்ரோக்கோலி, திராட்சை மற்றும் தக்காளி சாறு போன்ற உணவுகளில் காணப்படுகிறது.

நாள் முழுவதும் ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது ஒரு நபரை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகளுக்கு பதிலாக குறைந்த கலோரி கற்றாழை சாறு குடிக்கலாம். ஆனால் லேபிளிங்கைப் பார்த்து, சாற்றில் சேர்க்கப்படும் சர்க்கரை மற்றும் பிற பொருட்களின் விவரங்களைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். 

2014 ஆராய்ச்சியின் படி, கற்றாழை சாறு வயிற்றுப் புண்களைக் குறைக்கும் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் திறன் கொண்டது. கற்றாழை சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி போன்ற பல அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகள் இந்த செரிமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

கற்றாழை சாறு மலச்சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு இயற்கையான ஊட்டச்சமாகப் பயன்படும். தாவரத்தின் வெளிப்புறப் பகுதியில் ஆந்த்ராகுவினோன்கள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை ஊட்டமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் இதை குடிக்கும் முன் மருத்துவரை அணுகவும். 

சில ஆய்வுகள், அலோ வேரா முன் நீரிழிவு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று கூறுகின்றன. ஆனால் அலோ வேரா சாறு நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நிறுவ பெரிய ஆய்வுகள் தேவை என்றும் அவர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.

மருத்துவ சிகிச்சையில் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கற்றாழை, அசிடிட்டி, இரைப்பை அழற்சி, குடல் புண், நெஞ்செரிச்சல் போன்றவற்றை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது. இது உள் மற்றும் வெளிப்புற தீக்காயங்களுக்கு உதவுகிறது. அலோ வேரா செரிமான செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும் திறன் கொண்டது.

மலச்சிக்கல் கற்றாழை நார்ச்சத்து செரிமான பிரச்சனைகளை போக்கவும், மலச்சிக்கலை போக்கவும் உதவுகிறது. கற்றாழை மலச்சிக்கலுக்கு மருந்தாக பயன்படும்.

செரிமானம் கற்றாழையில் செரிமானத்திற்கு உதவும் பல நொதிகள் உள்ளன. அலோ வேரா ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் உணவை எளிதில் ஜீரணிக்க பயன்படுகிறது.

(இங்கே வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான நம்பிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை மற்றும் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்)