சிறுகுடல் மற்றும் பெருங்குடல் ஆகியவை நமது செரிமான அமைப்பில் வயிற்றுக்கு கீழே அமைந்துள்ள உறுப்புகள். இவை இரண்டையும் உள்ளடக்கிய பகுதி பெவல் எனப்படும். இந்தப் பகுதியில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) எனப்படும். IBS முக்கியமாக பெரிய குடலை பாதிக்கிறது. IBS ஸ்பாஸ்டிக் பெருங்குடல், எரிச்சலூட்டும் பெருங்குடல், சளி பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் ஸ்பாஸ்டிக் பெருங்குடல் அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. 

அறிகுறிகள்: எரிச்சல் கொண்ட குடல்(IBS) நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளில் வயிற்று வலி, வீக்கம், வயிற்று அசௌகரியம், வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், நெஞ்செரிச்சல், பசியின்மை, அஜீரணம் மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவை அடங்கும். மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் இரண்டின் கலவை உட்பட பல வகையான எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறிகள் உள்ளன. 2020 ஆய்வின்படி, உலகளவில் பத்தில் ஒருவருக்கு IBS இருக்கும். 

மூளைக்கும் குடலுக்கும் இடையே செய்திகளை அனுப்பும் நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் காரணமாக செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு உடல் சில நேரங்களில் மிகையாக எதிர்வினையாற்றுகிறது. இது வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயுவுக்கு வழிவகுக்கும். பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்களால் ஏற்படும் இரைப்பை குடல் அழற்சியாலும் IBS ஏற்படலாம். மற்றொரு காரணமாக குடலில் பாக்டீரியாக்கள் அதிகமாக வளரலாம்.மிக இளம் வயதிலேயே வாழ்க்கையில் ஏற்படும் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் ஐ.பி.எஸ். இந்த மாற்றங்களில் சில IBS ஐ ஏற்படுத்தலாம்.கோதுமை, பால், சிட்ரஸ் பழங்கள், பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவற்றிற்கு உடலின் எதிர்வினை காரணமாக சில நேரங்களில் IBS ஏற்படலாம். சர்க்கரை, எண்ணெய் அல்லது கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகள் சில சமயங்களில் பிரச்சனையை மோசமாக்கும்.

 உணவில் உள்ள பசையம் போன்ற பொருட்கள் ஒவ்வாமை மற்றும் ஐ.பி.எஸ். IBS நோயாளிகள் பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ், பால் பொருட்கள், அதிகப்படியான கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள், காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். அதிகப்படியான நார்ச்சத்தும் சில சமயங்களில் எதிர்விளைவாக இருக்கலாம். ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் நிபுணர்கள் ஐபிஎஸ் நோயாளிகள் சர்க்கரை - இலவச சூயிங்கம் பயன்படுத்தக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். இவற்றில் சர்பிடால் மற்றும் சைலிட்டால் போன்ற செயற்கை இனிப்புகள் இருப்பதால் வயிற்றுப்போக்கை உண்டாக்கும். சூயிங் கம் பயன்படுத்துவதால் வயிற்றில் வாயுக்கள் கூட ஏற்படலாம். அதிகப்படியான நார்ச்சத்தும் சில சமயங்களில் எதிர்விளைவாக இருக்கலாம். ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் நிபுணர்கள் ஐபிஎஸ் நோயாளிகள் சர்க்கரை - இலவச சூயிங்கம் பயன்படுத்தக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். இவற்றில் சர்பிடால் மற்றும் சைலிட்டால் போன்ற செயற்கை இனிப்புகள் இருப்பதால் வயிற்றுப்போக்கை உண்டாக்கும். சூயிங் கம் பயன்படுத்துவதால் வயிற்றில் வாயுக்கள் கூட ஏற்படலாம். அதிகப்படியான நார்ச்சத்தும் சில சமயங்களில் எதிர்விளைவாக இருக்கலாம். ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் நிபுணர்கள் ஐபிஎஸ் நோயாளிகள் சர்க்கரை - இலவச சூயிங்கம் பயன்படுத்தக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். இவற்றில் சர்பிடால் மற்றும் சைலிட்டால் போன்ற செயற்கை இனிப்புகள் இருப்பதால் வயிற்றுப்போக்கை உண்டாக்கும். சூயிங் கம் பயன்படுத்துவதால் வயிற்றில் வாயுக்கள் கூட ஏற்படலாம். 

ஐபிஎஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதிக அளவு உணவை ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடக்கூடாது, ஆனால் குறுகிய இடைவெளியில் சிற்றுண்டிகளாக சாப்பிட வேண்டும். புரோபயாடிக்குகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது வயிற்றில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் மற்றும் பிராணயாமா மற்றும் யோகா மூலம் மன அழுத்தத்தை குறைப்பது IBS இன் தாக்கத்தை குறைக்கும்.