டிராகன் பழத்தை(Dragon Fruit) உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
admin
டிராகன் பழம் பல ஊட்டச்சத்து நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு பழமாகும். இந்த அதிக நீரேற்றம் கொண்ட பழத்தில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ மற்றும் மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன.
இந்த பழத்தை அதிகமாக சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால் டிராகன் பழத்தை அளவோடு சாப்பிடுவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.
∙ நோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது - டிராகன் பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.
இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. இதன் மூலம் நோய்கள் நீங்கும்.
∙ நார்ச்சத்து – இந்த பழத்தில் செரிமானத்திற்கு உதவும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. நார்ச்சத்து குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது மலக்குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது.
∙மெக்னீசியம் – டிராகன் பழத்தில் மெக்னீசியம் அதிகம் உள்ளது. இது எலும்புகளை பாதுகாக்கிறது. இது உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கும் உதவுகிறது.
